Damasco: é uma fruta indicada para benefícios de curar várias doenças.Também contribui para regular a pressão arterial, estabilizar as taxas de açúcar no organismo e previne a deficiência em ferro.
Rico em beta-caroteno, sais minerais (cálcio, magnésio, enxofre, ferro e potássio), vitaminas (B3, B5 e C), ácido fólico.
Tradicionalmente é recomendado para tratar doenças pulmonares, como a asma, para prevenir a cegueira noturna e diminuir o risco de câncer do estômago e do pulmão.
Abacate:
é uma fruta que traz muitos benefícios à nossa saúde. Como:
- Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
- Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
- Possui ação antiinflamatória
- Auxilia na desintoxicação do fígado
- Ajuda na formação de ossos e dentes
- Fornece energia aumentando a disposição
Framboesa: possui grande quantidade de vitamina C
e fibras, que ajudam baixar os níveis de colesterol
e doenças cardíacas. Também possui vitamina A, B1 e
B5.
Tomate:Ele é rico em licopeno, uma substância
funcional que ajuda a prevenir câncer de próstata, de
bexiga, estômago e cólon, por se tratar de um
potente antioxidante.
Também ajuda na prevenção de doenças
cardiovasculares e na diminuição do colesterol ruim.
Além disso também é rico em vitaminas A e B,
fósforo, cálcio e potássio.
Uva: São ótimas fontes de energia, pois possuem em
sua composição grande quantidade de carboidratos e
vitaminas do complexo C e B. Ela ajuda melhorando o
funcionamento dos rins, é eficaz contra enfermidades
do intestino, abdome, fígado e também estimula as
funções cardíacas.
Figo: são uma fonte de potássio, fibras e também
vitamina B6, que ajuda na produção de serotonina,
reduz o colesterol e diminui a retenção de líquidos.
Ainda é energético, pois possui também cálcio, cobre,
potássio, magnésio e sódio na sua composição.
Limão:possuem boa quantidade de vitamina C,
bioflavonóides e ácido cítrico, e por isso é uma ótimo
remédio para a cura do escorbuto, além de ser eficaz
contra estresse, fadiga, dor de cabeça, alergias e até
alguns tipos de câncer.
possuem altas quantidades de vitamina C, E e
do complexo B além de fibras e potássio. Elas atuam
fazendo uma proteção na mucosa digestiva, também
regulam o sistema nervoso, previnem problemas de
pele e fadiga mental. Não bastando tudo isso a maçã
também ajuda no tratamento de reumatismo, gota e
artrite e ainda a diminuir a taxa de colesterol no
sangue.
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