frutas e verduras

Uma mesa repleta de frutas e verduras promove a saúde de quem os ingere,no entanto se alimentar corretamente não significa comer só frutas ou só verduras. Podemos comer batata frita,ovo frito de vez em quando só não podemos exagerar,pois em excesso pode prejudicar a nossa saúde.Temos que nos habituar com as frutas e as verduras em nossa mesa diariamente, elas dão um colorido lindo e soltam um perfume muito agradável. Devemos aprender a gostar das frutas e verduras,pois faz bem a saúde.                                 

Caroline Bazzan